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パンDEダイエット!ふすまパンで簡単糖質制限ダイエットしてみませんか?ケタ違いにみんなが夢中♡

糖質制限ダイエットって聞いたことはあるけど、なんだか難しそう…そう感じていませんか?そんな人には今口コミで話題のふすまパンがおすすめですよ!

 

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そもそも糖質制限ダイエットって

名前の通り日々の食生活で糖質を制限するダイエット「糖質制限ダイエット」は、多くの芸能人やモデルも実践しているダイエット法です。でも、糖質を摂ることががなぜ太ることに繋がるのか、詳しく知らない人も多いはず。ここでは糖質について詳しくご紹介していきたいと思います。 ダイエットに悪影響を与えると言われている糖質は、私たちが生きていくために必要不可欠な3大栄養素の一つです。「糖質」という漢字だけを見ると、甘い食べ物に含まれている栄養素だと思いがちですが、私たちの主食であるご飯やパン、麺類にも糖質は含まれています。糖質を多く含む食べ物を摂取すると、体内の血糖値が上昇しインスリンというホルモンが生成されます。インスリンの分泌が過剰になってしまうと、脂肪を溜め込む環境を作り出してしまい、結果太りやすくなります。血糖値の急激な上昇を防ぐことが、ダイエットには必要ということなんですね。 糖質制限ダイエットは、ご飯やパンなど糖質を多く含む食べ物をできるだけ控えるだけで、あとはお肉やお酒などが制限なしで楽しめるので、食生活が乱れがちな現代人でも挑戦しやすいダイエット法として注目が集まっています。

 

糖質制限ダイエットの強い味方「ふすまパン」って一体何?

ふすまパンの「ふすま」とは、小麦の外皮の部分・ふすまから来ています。普段私たちが食べているパンは小麦の胚乳という部分が使われており、ダイエットに悪影響をもたらす糖質が多く含まれています。しかしふすまパンは通常のパンと比べて、カロリーは60%オフ、糖質に至ってはなんと90%もカットできるんです! 「パンは太る」という概念をひっくり返してしまうほど、カロリー・糖質オフを極限までカットできるふすまパン。TVや雑誌などのメディアで多く取り上げられているのも納得ですね。 通常のパンよりもっちりとした食感で、黒糖のようなほんのりとした甘さが楽しめます。美味しいからこそ毎日続けられる、まさにダイエッターにとっては理想の食材と言えそうですね。

 

ふすまパンはダイエット女子に嬉しい栄養がたっぷり

ふすまパンの凄さは、低カロリー・低糖質だけじゃありません。ダイエット女子には嬉しい栄養素が含まれているんです。 腸を刺激して働きを活発にする働きがある不溶性食物繊維は、ごぼうの約10倍も含まれており、お通じをよくしてくれる効果が。便秘気味の人やぽっこりお腹に悩んでいる人は、ふすまパンが特効薬となりそうですね。 食物繊維の他にも、カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛、ビタミン類も豊富。ダイエットをしているとどうしても十分な栄養を摂りにくくなりますが、ふすまパンを食べることでそういった心配がなくなります。ふすまパンは、まさにマルチサプリメントのような存在と言えそうですね。

 

ダイエットの強い味方のふすまパンはどこで買えるの?

ダイエットに嬉しいふすまパンは、人気に火がつき始めたばかり。スーパーではあまり出回っていないようです。通販で購入することができますが、もっと手軽に手に入れたいですよね。 私たちの身近にあるコンビニの中で、唯一ふすまパンを販売しているのがローソンです。 ローソンでは、ふすまパンの別名である「ブランパン」というネーミングで販売されており、製品にはお米のブランが使用されています。オーソドックスな食パン・ブランブレッドやブランのチョコロール、ブランのパンケーキなど、種類豊富に展開しています。たくさんの種類があるから、毎日違う味が楽しめるのも嬉しいですよね。

 

痩身専門エステで相乗効果を狙う!

糖質制限ダイエットをより短期間で成功させるためには、こまめな運動を毎日続けることが大切です。しかしもともと運動が苦手な人や、仕事や家事が忙しい人にとっては、運動時間を確保するのは難しいかもしれません。そんな人には痩身専門エステがおすすめです。 数多くある痩身専門エステの中でも、タレントさんやモデルさんからの評価が高い「バイオエステBTB」では、見た目を大きく変えてしまうセルライト撃退に力を入れています。また1回の施術で確かな効果が実感できると口コミでも大人気なんです。さらにバイオエステBTBでは初めての人向けに、大人気の3コースが破格の値段で試せる体験コースを用意しています。今までエステに興味はあったけどなかなか勇気が出なかった…そんな人は気軽に試してみはいかがでしょうか。 これから何かとイベントが多くなる季節、長期のダイエットじゃ間に合わないと悩む女性は、糖質制限ダイエットとバイオエステBTBで相乗効果を狙うのもいいかもしれませんね!

 

いかがでしたか?

これからますます人気を集める予感の「ふすまパン」。まだ試したことがない方は、この機会に是非トライしてみてくださいね!ダイエットの大敵だったパンのイメージがガラリと変わること間違いなしですよ。

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